Ucelená informace o správném strečinku prostřednictvím aktuálně velmi populárního foam rolleru spolu s praktickými ukázkami kompenzačních cviků pro eliminaci obtíží pohybové soustavy při jednostranných sportech. V průběhu tohoto programu se účastník dozví jak základní postupy obou metod, jejich vhodné načasování v kontextu běžné a sportovní činnosti, tak i varianty uplatnění na konkrétních tělesných partiích.
Od první chvíle je výklad provázen praxí, tak aby účastník mohl vědomosti a poznatky reálně aplikovat a co nejlépe si tak osvojil základy „tejpování“ a „válcování“. Omezená kapacita umožňuje flexibilní práci se skupinou a dosažení kýženého výsledku.
Veškerý potřebný materiál pro kurz zajišťuje pořadatel.
- Pokud to má být na web tak by to mělo bejt něco jako kurz a ne zacinat ucelena informace ….
1x za 21 dní
kapacita 10 osob
rozsah: 180 minut